Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It

Un regime bacterien pour reeduquer notre systeme immunitaire
Nous savons dorenavant que notre estomac, nos intestins et les milliards de bacteries qui y proliferent ne sont pas simplement une machine a transformer les aliments mais aussi les organes meme de notre sante.
Or, depuis quelques annees, la degradation de notre alimentation, le stress de la vie, notre obsession culturelle pour l'hygiene, la surconsommation medicamenteuse fragilisent considerablement ces merveilleux organes.
Aujourd'hui, nous sommes face a une veritable epidemie cachee le syndrome de l'intestin permeable . Ses parois qui sont la premiere ligne de front de notre systeme immunitaire ne jouent plus leur role et laissent passer dans notre organisme une multitude de micro-organismes pathogenes, responsables de ravages sur notre sante.
Le Dr Axe nous propose une methode claire, qui a fait ses preuves, pour comprendre et lutter contre ce syndrome.
Oui, notre alimentation doit evoluer selon notre type d'intestin, il en distingue cinq.
Oui, notre hygiene est abusive, trop de savon, de shampoing, de medicament...
Et rien ne vaut un contact regulier et naturel avec les bonnes bacteries qui nous entourent meme si elles nous paraissent sales .
Alimentation, hygiene quotidienne, regles de vie harmonieuses, Salement bon pour la sante nous propose aussi toute une serie de recettes intelligentes, adaptees et savoureuses pour repeupler l'intestin de ces bacteries essentielles a notre bonne sante.Traduit de l'anglais par Olivier Lebleu