Batole: praktický průvodce spánkem a usínáním dětí od 1 roku do 3 let

Období mezi prvním a čtvrtým rokem je plné nových výzev ve spánku a usínání. Už to nejsou úplně malá miminka, ale přesto ještě nejsou samostatnými dětmi. Čeká je spousta změn.

- Trápí vás dlouhé uspávání nebo plánujete změnit styl uspávání děťátka?
- Hledáte informace o tom, proč vlastně vaše dítě pořád nespí celou noc a comu může v tomto věku ještě vstupovat do spánku?
- Zajímá vás, jak rozeznat noční můry od nočních děsů a jak si s nimi poradit?
- Potřebujete inspiraci k novým rituálům, řešením a přístupu?
- Potřebuje se vymanit ze zacykleného kruhu nespaní a dlouhého uspávání, které nefunguje?

Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděli ANO, kniha Batole je pro vás ta správná. Najdete v ní vědecké poznatky, reálné příběhy z rodin, praktické tipy, uklidnění, terapeutické pohádky, večerní uvolňující cvičení nebo také třeba akční plán pro rodiče.

CO V KNIZE NAJDETE:

CO VÍME O SPÁNKU BATOLAT – Specifika spánku a usínání batolat, co již z výzkumů víme a co ještě ne.

NOČNÍ SPÁNEK – Nejčastější mýty o spánku batolat, Noční můry a běsy – jak je rozeznat a jak je spolu zvládnout, Emoce a spánek, Narození sourozence, Společný spánek a osamostatňování.

DENNÍ SPÁNEK – Přechod ze dvou spánků na jeden, Do kdy děti potřebují přes den spát, Jak poznat, že už zvládnou den bez spánku, Jak denní spánek ovlivňuje noční spánek a usínání.

USPÁVÁNÍ – Dlouhé usínání, Změna stylu usínání – dlouhodobé kojení a citlivé ukončení, Tipy pro okamžité zlepšení psychické pohody maminky, Večerní aktivity podle povahy dítěte, Terapeutické pohádky – 3 pohádky k řešení nejčastějších změn usínání, Uvolňovací cvičení před usínáním, Návod na batolecí masáž, Jak motivovat děti ke čtení.